Нормы сна и бодрствования для детей с рождения до 3х лет

Нормы сна и бодрствования для детей с момента рождения до трех лет являются ключевым аспектом их здоровья и развития.

Правильный режим сна помогает малышам восстанавливаться после активности дня, поддерживает их умственное развитие, способствует нормализации обмена веществ и укрепляет иммунную систему.

В таблице приведены ориентировочные нормы сна для детей разных возрастов: